Ein schöner Wimpernkranz beginnt mit guter Pflege
Deine Wimpern rahmen deinen Blick, betonen deine Augen und verleihen deinem Gesicht Ausdruck – egal, ob du Make-up trägst oder nicht.
Doch genau wie Haare sind Wimpern sensibel: Falsche Produkte, zu viel Mascara oder Reiben beim Abschminken schwächen sie.
Ich erlebe in meiner Arbeit als Make-up Artistin & LashLifting Expertin immer wieder, dass Frauen mit der richtigen Pflege deutlich kräftigere, längere und gesündere Wimpern bekommen – ganz ohne Extensions.
In diesem Beitrag zeige ich dir meine Lieblings-Routinen & Tipps, wie du deine Wimpern täglich stärkst und ihr Wachstum auf natürliche Weise förderst.
1. Sanfte Reinigung – der erste Schritt zu gesunden Wimpern
Mascararückstände, Make‐up-Reste oder ölige Abschminkprodukte legen sich am Wimpernkranz ab und belasten die Haarwurzel.
Eine Reinigung mit einem milden, ölfreien Reiniger und einem fusselfreien Wattepad schützt die Struktur deiner Wimpern. Vermeide starkes Reiben – stattdessen das Pad mehrere Sekunden sanft auf dem geschlossenen Auge halten und dann in Laufrichtung abnehmen.
Tipp: Am Abend mit lauwarmem Wasser und einem sanften Reinigungskonzentrat arbeiten – das schont die Wimpern und die empfindliche Augenumgebung.
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2. Wimpernseren – kleine Helfer für mehr Stärke & Wachstum
Wimpernseren enthalten Wirkstoffe wie Biotin, Panthenol oder Peptide, die Haarfollikel nähren und das Wachstum unterstützen. Laut Beauty Tests erzielen bestimmte Produkte mit klinischen Studien nach einigen Wochen sichtbare Ergebnisse.
Beispiele für wirkungsvolle Produkte findest du unten in meiner Produktempfehlung.
Anwendung: Abends und morgens nach der Reinigung entlang des oberen Wimpernkranzes wie einen Lidstrich auftragen, nicht auf das untere Lid.
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3. Weniger ist manchmal mehr – Überpflegung vermeiden
Zu viele Produkte, schwere Öle oder Extensions können deine Wimpern auf Dauer belasten. Eine Studie zeigt:
„Mehr Mascara = mehr Wirkung“ ist ein Trugschluss – zu viel Zusatzmaterial kann die natürliche Schwungkraft reduzieren.
Mein Rat: Verzichte auf Hausmittel wie reines Kokosöl oder Vaseline am Wimpernkranz – diese können die Haarwurzel verstopfen.
4. Bürsten & Schwung erhalten
Eine kleine Wimpernbürste täglich durchzuziehen, regt sanft die Durchblutung an, entfernt Staub oder Rückstände und verleiht Form. Genau wie beim Haarwuchs gilt auch hier: Stimulation wirkt positiv.
Tipp: Bürste morgens vor dem Tuschen in Schwungrichtung – so wirkt dein Blick direkt frisch.
- Multifunktion: Ideal zum Trennen von Wimpern, zum Entfernen von Wimperntusche vor oder nach dem Auftragen der Wimperntusche und zum Formen und Definieren von Augenbrauen.
- Tragbare Reisegröße: 17,5 cm / 6,89 Zoll Länge mit Kappe, tragbar zum Tragen und Aufbewahren auf Reisen, bei Geschäftsreisen, Hochzeiten und für mehr Komfort im Alltag.
5. Abschminken richtig gemacht
Einer der häufigsten Fehler: intensives Reiben beim Abschminken. Das belastet die Wimpernwurzel und löst Härchen – du bekommst eher kürzere Wimpern.
Viele denken, sie bräuchten mehr Mascara – in Wahrheit hilft eine sorgfältige Abschminkroutine mehr.
Tipp: Nutze ein mildes Augen-Make-up-Entferner, halte ein Wattepad 10 Sekunden auf dem Auge und wische dann sanft ab.
6. Pflege von innen – Wimpernpflege beginnt im Körper
Schöne Wimpern sind kein reines Äußeres.
Nährstoffe wie Biotin, Zink, Vitamin E oder Omega Fettsäuren unterstützen die Haarstruktur.
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und sanfte Pflege sind die Basis für sichtbare Resultate.
Wo stecken diese Nährstoffe drin?
• Biotin (auch Vitamin B7) findet sich beispielsweise in Eigelb, Haferflocken, Walnüssen oder Hefe.
• Zink ist in Lebensmitteln wie Sonnenblumenkernen, Hülsenfrüchten oder Vollkorngetreide enthalten und trägt zur Erhaltung gesunder Haare, Nägel und Haut bei.
• Vitamin E kommt reichlich vor in Mandeln, Avocados, Sonnenblumenkernen – es wirkt antioxidativ und schützt Zellstrukturen der Haarwurzeln.
• Omega-Fettsäuren, insbesondere in fettem Fisch (z. B. Lachs) oder Chia-/Leinsamen, unterstützen die Kopfhautgesundheit und damit indirekt auch die Wimpernstruktur.
Mein Fazit
Gesunde, kräftige Wimpern sind keine Frage des Glücks, sondern das Ergebnis von gutem täglichen Umgang – Pflege, Technik und etwas Geduld. Wenn du dir eine Routine aufbaust, wirst du den Unterschied spüren und sehen.
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*Letzte Aktualisierung am 7.11.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API